Секреты упругой кожи после похудения
При похудении, особенно резком, неизбежно возникают проблемы с кожей – она теряет тонус, становится сухой, появляются растяжки, снижается ее эластичность. Пять готовых решений, как справиться с этими неприятностями, перед вами.1. Сам себе тренерНе самый оригинальный, зато проверенный и действенный способ повысить тонус кожи – регулярные занятия фитнесом. При этом улучшается микроциркуляция крови в сосудах и капиллярах, способствуя регенерации и обмену веществ в коже. Не имеет особого значения, какой вид спорта вы выбираете.
Подробнее...
 
Виноваты бактерии? Новая теория объясняет, почему мы набираем вес после диеты
Наконец вы решились: все, начинаю худеть. Забив под завязку холодильник полезными продуктами, записавшись на спорт и начав (в который раз) новую жизнь, вы уверяете себя: уж на этот раз у меня точно все получится. У вас получается. При этом добившись результатов, вы медленно, но неумолимо начинаете набирать вес. Опять!.. Почему так происходит?В нашем организме обитает очень много микроорганизмов, и все они – живые. И это отнюдь не метафора.
Подробнее...
 
Игра в прятки: 6 продуктов с добавленным сахаром, от которых мы толстеем
Перестали класть рафинад в чай, но вес и здоровье все равно не радуют? Современные горожане поглощают рекордные объемы сахара во всевозможных видах и формах, иногда даже не подозревая об этом! Исследователи напоминают о шести главных источниках добавленной сладости: эти продукты заставляют нас переедать, болеть и страдать, но отказаться от них — задача, которая не всем по плечу.
Подробнее...
 
Как добавить 20 лет к жизни
Если вам предлагают суп или салат, остановите выбор на салате+ 2 годаУченые из Италии обнаружили, что всего лишь одна порция (примерно 1 чашка) сырых овощей в день может добавить 2 года жизни. Почему именно сырых? Термическая обработка разрушает до 30% антиоксдантов овощей.Чтобы получить необходимый минимум, положите в сумку пакет с нарезанными красными и зелеными перцами, капустой и морковкой и порцию заправки для салата – жиры и масла ускоряют всасывание некоторых веществ.Читайте еще: Продлеваем молодость.
Подробнее...
 
Рак кишечника: меньше знаешь, крепче спишь?
«Пока я не хожу к врачу, я здорова. А стоит пойти, и непременно что-нибудь найдут…» ― часто говорит моя соседка Лена. К моему удивлению, такая точка зрения достаточно распространена, особенно среди представителей сильного пола. Нередко поход к врачу рассматривается как слабость или несостоятельность, а что страшнее можно придумать для настоящего мужчины? Да и женщины (наша Лена живой пример) не часто спешат на профилактические осмотры, предпочитая решать проблемы «по мере их поступления».
Подробнее...
 
Страница 1 из 592

Выпечка не лучшим образом отражается на фигуре, исключением является лишь та, что готовится по диетическим рецептам. Хле...

  Некоторые уверяют, что эффективно похудеть можно на одной гречке. Причем якобы на гречневой диете можно даже за 7...

Ешь, что хочется и не бойся поправиться! Да это же мечта худеющих! Съел конфету, зауксил тортом, принял волшебную таблет...